Julia 美甲沙龍 板橋可卸式凝膠指甲專門店

其實我覺得講減肥我應該沒什麼資格說~

因為其實我的體重算滿輕的 158/41

但是我維持體重的方式，大家應該都會受不了吧XD

不過也算是我與生俱來的不胖原因

讓我來說說我的3餐吧~


早餐: 半杯優酪乳+3片餅乾    或 大燕麥片+維他命牛奶  大燕麥片有飽足感

午餐:隨便吃~外面的一個便當~但是我不吃炸雞排飯，或是炸排骨飯~

下午:吃個小點心+麥片

晚餐:吃家裡~3菜一湯

不吃宵夜~如果熬夜會泡杯燕麥片+維他命牛奶來喝

不喜歡吃炸的、不喜歡吃油膩的東西、也不喜歡吃麥當勞肯德基、堅果類的食物也不喜歡吃
醃製品、香腸、勳肉....等也都幾乎不吃、夏天大家最愛的冰淇淋我也不喜歡吃><

喜歡吃清淡的青菜、水果偶爾會吃XD、很少吃零食  、
對了~偶爾會吃滷味喔XD真的很好吃~不過大概兩個禮拜才會吃一次

所以呢~

為什麼我不會胖的原因~應該是..會胖的東西我都不喜歡吃吧~

所以為什麼人家說要減肥，很多東西都要忌口


如果真的沒吃什麼東西越來越胖~就是新成代謝的原因吧!!
記得要去看醫生ㄋㄟ~可能是體內某些因素造成的~